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剑术中，动作的效率和精准度通常决定了剑术技巧的优雅、快速和有效。要想达到高水平的练习，就必须尽可能用最少的额外动作和尽可能直接的方式施展技巧。

首次教授技巧以及纠正或改进技巧以提高其有效性时，请使用以下范例：力求使其变得清晰，然后流畅，然后快速。正如您将在下面看到的，这三个阶段相互依存。

第一阶段：酥脆
将一项技术分解成可以作为断断续续的链条来学习的独立部分。即使是最简单的技术也可以被认为是一系列单独的动作。该技术的各部分可以通过涉及的身体部位从快到慢来识别。有效的技术从用手操纵武器开始。下一个部分最有可能涉及肘部和手臂的伸展或抬高。然后是肩膀、身体，最后是脚。每个部分都应该有精确的起点和终点以及目标。

击剑动作包括改变路线（将剑从对手武器的一侧移到另一侧，也称为空击或换剑），然后按照新的路线进行攻击，这种动作可以分为三个部分：

用手改变路线。
通过伸展手臂然后伸展身体来控制新的线路。
将武器向前移动，用脚进行打击。
现在，您可以执行每个部分，确保起始和结束位 国家代码 +46，瑞典电话号码 置准确，并且满足其目标。避免将各个部分混合在一起，直到每个部分都精确执行为止。

第二阶段：平滑度
一旦你熟练掌握了分解动作，就可以逐渐减少每个部分之间的停顿。通过这个过程，你将把每个部分融合在一起，而不会失去它们的功能、顺序或位置。



以能够流畅、一致和精确执行的速度执行，消除动作之间的所有犹豫。如果动作开始失去其精确性，请将其再次分解成组件进行纠正。

通常，技术失败是因为某个阶段遗漏或执行顺序错误。通过交替使用干脆利落和流畅流畅的动作，可以识别并克服理解和动作编程中存在的问题。

第三阶段：敏捷
当一种技巧可以以慢速有效流畅地执行时，逐渐将其速度提高到战斗水平。如果在任何时候失去了精确度、顺序或一致性，请再次降低速度以恢复形式。在能够集中精力正确执行技巧但又不至于崩溃之前，努力达到极限是很有用的。动作的一致性在这里很重要。确保在增加速度时不会无意中增加人为的移动速度上升峰值或意外暂停。

一旦达到基本精度，重要的是将技术从机械泡沫中解放出来，开始在更具情境性的环境中进行测试。当您发现这个新领域中的挑战时，您可以将它们带回到这个三阶段流程中，以进一步诊断和完善该技术。