Owner Data

虽然使用 Flowmodoro 技术的主要好处是它可以让您时不时地达到心流状态，但使用此方法还有其他好处。

安排工作日时无需猜测。由于您记录了每项任务的开始和结束时间，因此您可以使用 Flowmodoro 数据来了解完成不同类型的任务需要多少时间。这样，您就可以根据数据估算未来任务需要多长时间。

减少干扰。Read -Bivens 建议追踪那些让你的注意力从手头任务上转移开的活动（例如，短信、社交媒体滚动和办公桌上的闲逛）。跟踪这些数据可以帮助你发现最大的干扰源，这样你就可以采取措施消除它们。

确定你的时间类型。你的时间跟踪数据还可以帮助您确定一天中注意力最集中的时间。或者，如果你在不同的地方工作，那么你完成工作最多的空间。

创建个性化的时间管理策略。如果结构更严谨的番茄工作法更适合您，请尝试使用流动时间技术几周，了解哪些时间段通常适合您。然后，您可以使用这些数据来调整番茄工作法间隔，确保您全天定期休息，而不会影响您的 捷克共和国电话号码 流动状态潜力。

追踪时间的最佳方法是什么？
虽然 Read-Bivens 建议使用电子表格或老式的笔和纸来记录时间，但这些并不是最有效的时间跟踪方法。此外，如果您需要分析时间的使用情况，手动分析数据可能需要花费数小时。

相反，我发现使用像 Toggl Track 这样的时间跟踪应用程序要容易得多，因为它允许我直接在 Google Chrome（我几乎所有的工作都在这里完成）中跟踪我的时间并进行基本报告。

提示：不确定要使用哪款时间跟踪软件？以下是适合个人和小型团队的 最佳时间跟踪应用程序的汇总。

选择适合您的生产力策略
提高效率策略的目的不是将你束缚在一套严格的规则中。相反，它是为了帮助你发现新的方式来保持专注，在待办事项列表中排列任务的优先顺序，并完成任务——即使你不想做。

也许这两种方法（番茄工作法或流动时间）都不适合您。也许最适合您的解决方案是混合使用：一种 PomoFlowTime，使用计时器来帮助您处理您讨厌的任务，但当您感到有灵感时就放弃。如果这对您有用，那就太好了。但如果您写这篇文章是为了让其他人可以使用它，请不要称之为 PomoFlowTime。