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当你离开一份有毒的工作时，接下来的步骤可能会让人不知所措。通过花时间处理发生的事情并深思熟虑地前进，您可以将这种经验转化为有关健康工作环境的知识。这些新知识将帮助您快速开始求职并以新的视角开始您的下一个职位。

在本文中，我们探讨了离开有毒工作环境后的治愈方法并重新获得职业信心。

为什么离开有毒工作后应该花时间来治愈？
离开有害的工作可 多米尼加共和国企业电子邮件列表 能会是一次痛苦的经历，因此仔细处理这一点很重要，这样您才能继续寻找更好的机会。在前进的过程中保持正确的态度，善待自己，记住你的工作并不能决定你作为一个人的价值。

通过分析导致工作场所不健康的原因，您可以学到很多东西，例如您希望从雇主那里得到什么，以及您希望在哪些方面设定个人界限以避免类似情况。通过这个过程，你将练习应对机制，因此你会变得更有弹性。在未来的工作场所中，您将更好地了解自己作为员工或经理在维持令人鼓舞的工作环境方面的角色。


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如何前进
离开不健康的工作场所后，请尝试以下步骤来治愈：

1. 需要时间恢复
离职往往需要勇气和力量，所以你已经取得了很多成就。做一些可以释放紧张情绪并帮助您的身心感觉更好的活动，给自己一些恢复的时间。如果您感觉自己被低估或过度劳累，请寻找一些能够提醒您自身价值的活动，即刻意放松或专注于自己的优先事项。如果您的工作是体力消耗大或危险的，请善待您的身体几天，如果您有任何受伤或疑虑，请寻求医疗帮助。



为了从令人精疲力竭的工作中恢复过来，寻找一些能让你感到安慰的事情，比如花时间和宠物或爱人在一起。如果您发现工作压力很大或控制欲很强，请尝试锻炼身体或进行艺术创作来释放沮丧感。一旦你远离了上一份工作带来的情感伤害，你就会以更好的心态来考虑下一步。

2.认识你的价值
如果您在上一个职位上没有受到赏识，您在离开后可能无法了解自己的全部职业和个人价值。花一些时间写下你的优势和成就的清单。从帮助您在工作和生活中取得成功的积极性格特征开始。接下来，继续讨论您为最近的工作带来的内容。考虑按时间顺序列出您在该职位上取得的成就，从您入职前几个月所取得的成就开始。列出您已完成的项目以及您克服的最大障碍。


当您开始寻找工作时，您可以使用此列表来更新您的简历和任何在线个人资料。考虑到您的项目和成就，您现在准备好回答有关您克服的挑战以及如何应对工作场所冲突的面试问题。您还可以在导航时更好地选择工作，思考您的优势最能在劳动力中发挥作用。