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剑术中，动作的效率和精准度通常决定了剑术技巧的优雅、快速和有效。要想达到高水平的练习，就必须尽可能用最少的额外动作和尽可能直接的方式施展技巧。

首次教授技巧以及纠正或改进技巧以提高其有效性时，请使用以下范例：力求使其变得清晰，然后流畅，然后快速。正如您将在下面看到的，这三个阶段相互依存。

第一阶段：酥脆
将一项技术分解成可以作为断断续续的链条来学习的独立部分。即使是最简单的技术也可以被认为是一系列单独的动作。该技术的各部分可以通过涉及的身体部位从快到慢来识别。有效的技术从用手操纵武器开始。下一个部分最有可能涉及肘部和手臂的伸展或抬高。然后是肩膀、身体，最后是脚 ...

什么使某件事成为大师班？
这个词在过去一年里在互联网上越来越流行。我几乎每次打开社交媒体或 Youtube 都会看到“大师班”的广告。这些广告由电影制片人和艺术家、企业高管和工匠提供。很难知道里面到底是什么，但承诺很吸引人：与一位充满热情的专家进行深度沉浸。
那么为什么不练习剑术呢？这是去年秋天困扰我的一个问题。很多人待在家里，他们的剑闲置着，充满激情，但不确定如何在他们当前的环境中以有意义和有影响力的方式进行训练。
能够有效地进行单独训练是在任何学科上取得精通的基础， 国家代码 +94，斯里兰卡电话号码 无论是搭档还是其他方式。这对我建立自己的专业知识至关重要。从第一天起 ...

知道那个站在你对面的人，似乎无法在练习中正确完成自己的部分吗？也许他们觉得有必要用反击来战胜每一个练习，或者他们对练习应该是什么有自己的想法，或者不在乎听取提供的内容，或者他们只是缺乏经验或能力来坚持自己的练习。

这种合作伙伴虽然通常性格很好，但与之共事却非常令人沮丧。但要想精通需要花费大量时间，也需要他人对我们自己的训练进行大量投入，所以这种情况是不可避免的。以下是一些关于如何解决这个问题并化腐朽为神奇的想法。

和他们交谈
尤其是当您的安全受到威胁时。采取这样的立场： 国家代码 +34，西班牙电话号码 您的搭档实际上想帮助您，但您无法完全理解他们之间的某种脱节。询问他们在练习中的角色 ...

我教授的第一个国际大型研讨会名为“不吸吮的艺术”。这个研讨会非常受欢迎，成为我举办的最受欢迎的研讨会之一（超过十几次）。我会向学生们介绍我多年来在实践和教学中磨练出的关于如何学习、分析和提高自己的概念，特别是在剑术方面。

在本次研讨会上，我将通过一系列规则介绍“不吸吮的艺术”。今天我想分享第一条也是最重要的一条：

规则一：允许自己吮吸
如果你想在某件事上做得好，你就必须习惯于做不好这件事。就像杰克说的，“老兄，做不好某件事是做不好某件事的第一步。”在你的学习过程中，没有哪段时间不会有“做不好”的鸿沟需要跨越。事实上，你越能适应这些挑战领域，你学得就越多、越快。没有例外。

人才神话 ...